La passiflore

La passiflore agit contre l'anxiété, la nervosité et les angoisses. Elle possède en effet des propriétés anxiolytiques.

- En tisane : mettre 1 cuillère à café de plante séchée dans une tasse d’eau bouillante.

Infuser 5 à 10 min et filtrer.

Boire une à deux tasses au coucher.

- En comprimés : Prendre un comprimé de 400 mg une heure avant le couché.




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